**最新情况

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由于 COVID-19 疫情，许多体育设施被迫临时关闭，包括健身房、游泳池、运动场和体育馆。意昂3官网意昂3娱乐下载以为：这些设施

的关闭旨在帮助遏制病毒传播，保护员工和顾客的安全。

**暂停时间**

体育设施的暂停时间因地区和设施而异。一些设施已经关闭数周，而另一些则预计将在未来几周内关闭。建议您联系您当地的设施以了解其具体运营

时间。

**替代方案**

尽管体育设施关闭，但仍有许多方式可以保持活跃和健康：

* **居家锻炼：**有很多居家锻炼 视频、应用程序和在线课程可供使用。您可以在家中使用基本设备或体重锻炼。

* **户外活动：**步行、跑步、骑自行车和远足等户外活动是保持活跃的好方法，同时还可以保持社交距离。

* **在线课程：**许多健身房和工作室提供在线课程，因此您可以在舒适的家中参加锻炼。

* **虚拟比赛：**一些组织举办虚拟比赛，让您与他人保持

联系并激励自己。

* **社区公园：**许多社区公园仍然开放，可以进行非接触性活动，如散步或打网球。

**安全提示**

在进行任何锻炼时，请遵循以下安全提示：

* 保持水分充沛。

* 循序渐进地增加运动量。

* 热身后再进行剧烈运动。

* 如果感到任何疼痛或不适，请立即停止锻炼。

保持活跃和健康对于您的身心健康至关重要。意昂3官方平台意昂3娱乐下载以为：即使体育设施暂时关闭，您也有许多替代方案来保持运动。通过采取必要的预防措施并遵循安全提示，您仍然可以享受锻炼的乐趣。